Marie-Hélène THORAL – AU COEUR DE SOI !


Formation - Etre aidant et prendre soin de soi

·         Ecoute de soi

·         Relaxation corporelle

·         Relaxation psycho émotionnelle

·         Communication bienveillante

Ouvert à toutes personnes ayant une mission d’aidant familial, d’aide à la personne, soignant ou en phase de le devenir.

Durée : 18h (3 journées de 6h)

 

Objectifs : Repérer ses besoins de Bien Être, se relaxer physiquement, émotionnellement et mentalement, maîtriser des techniques de relaxation psycho corporelle, communiquer avec bienveillance avec l’aidé.

Depuis + de 40 ans je me passionne pour Le Bien Être globale et la prévention de la Santé, après m’être professionnalisée, voici mes prestations pour vous sentir bien ou mieux dans votre peau !

 

********************************************

Mon Triptyque Bien Être / Mieux Être 

 ********************************************

  • La Relaxation Corporelle (certifiée en 2009 CLK Formation agréé par la F.F.M.B.E.*) 
    - les massages Ayurvédiques,
    - l’auto massage « DO IN »
    - la Réflexologie Plantaire pour
    • vous détendre et retrouver le plaisir de prendre soin de soi,
    • ré apprivoiser votre corps au fil des âges de la vie,
    • renforcer vos défenses immunitaires,
    • vous accompagner lors d’une psychothérapie par des soins massages,
    • favoriser votre sommeil,
    • conserver et retrouver la joie de vivre…..avec l’aide de l’Aromathérapie.....

  • La Psychologie Energétique P.E.A.C.E. (Diplômée en 2018),
    - pour vous accompagner dans vos périodes et vos besoins de changement grâce à cet outil de connaissance de Soi et de développement personnel,
    - ou comment comprendre ce qui se joue inconsciemment dans nos vies, l’accepter pour l’apprivoiser et éventuellement le transformer !

    - Une proposition de d’Accompagnement/Coaching pour un véritable Art de Vivre en Paix avec soi-même et avec les autres !

 

 La clef centrale : L’AMOUR, énergie intelligente à laquelle l’énergie vitale obéit !

  • La Naturopathie (formée à la naturopathie hygiéniste en 1990) : passionné de cuisine et de nutrition depuis toujours, je prends beaucoup de plaisir à apporter des conseils de santé naturelle lors de séances individuelles de soin Bien Être et dans les ateliers collectifs de « Cuisine/Alimentation/Santé »  que j’anime pour allier le plaisir de cuisiner ensemble des aliments de qualité, d’apprivoiser des notions simples de diététique et de nutrition et la joie de déguster et partager les plats réalisés !

Mes prestations de bien être et de développement personnel s’adressent à un public assez large et je suis à votre écoute pour définir ensemble vos besoins. Je peux être amenée à vous orienter vers un autre professionnel adapté à votre situation lorsqu’elle ne relève pas de mes compétences.

 

Pour les associations : des ateliers thématiques de prévention de la santé ou/et d’éducation populaire (ateliers “Cuisine/Alimentation/Santé”, “Aromathérapie”, “Relaxation DO IN”….).

 

Formations possibles dans le cadre de la formation tout au long de la vie, pour les salariés voulant acquérir des compétences techniques de  Bien Être dans le cadre des financements OPCO/CPF/CPA.

J’exerce principalement dans le Revermont, sur Bourg en Bresse  ou plus sur demande pour les prestations de groupes. 

Consultations possibles en visio ou par téléphone  pour les séances individuelles et par zoom pour les ateliers à la carte.

 

 

Je suis à votre écoute au 06 17 99 24 04 pour toutes vos demandes de renseignements.

06 17 99 24 04

mariehelene.thoral@sfr.fr

www.essain.fr (*) F.F.M.B.E.

(*) Fédération Française de Massages Bien-Être.